Domuz Gribinden Korunmak için Bir Birey Olarak Nelere Dikkat Etmeliyiz

Esen Panik Rüzgârına Mahkum Olup, Savrulmalı Mıyız; Yoksa Bilinçli Bireyler Olarak Mı Davranmalıyız?

Birey olarak dikkat etmemiz gereken, hijyenin önemini kavramak...

Bu sadece hastalıkların gündeme geldiği “fırtınalı” dönemlerde değil, hayatımızın her anında önemli bir yere sahip olmalı... Basit gibi görünen ve çoğumuzun bildiğimizi varsaydığımız ama uygulamada maalesef üstünkörü yapılan temizlik alışkanlıklarımız... Oysa her birey, kişisel hijyene biraz daha dikkat ettiğinde, toplumsal olarak karşılacağımız olumsuz örnekler de kendiliğinden azalmış olacaktır. Böylece, gündemin manşetinde büyük puntolarla belirtilen “dikkat edilmesi gerekenler listesi” bizlerin hayatında zaten varolan demirbaşlarımız olarak yeralacaktır...

Birey olarak nelere dikkat etmeliyiz ?

Gelişen teknoloji ve yaşam koşulları nedeniyle 21.yy’ın insanı, hayatını sadece kendi evinde ve sınırlı sayıdaki yakın çevresi ile geçirememektedir. İş koşulları nedeniyle hayatın içinde aktif olarak bulunan günümüzün sosyalleşmiş insanı, olası sağlık sorunlarıyla da birebir karşı karşıya kalmaktadır. Kendimizi hayatın tehlikelerinden izole edilmiş bir şekilde koruyamayacağımıza göre, nasıl bir önlem alabiliriz? Sağlıklı beslenerek, temizlik kurallarını, kural olmaktan çıkarıp, yaşam şeklimiz haline dönüştürerek, spor yaparak (mutlaka spor merkezlerine üye olmak gerekmiyor! kısa yürüyüşler, asansör yerine merdiven kullanmak gibi..), vücuda zararlı olduğu bilinen ve bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen zararlı maddeleri kullanmayarak (sigara vb gibi). Üst solunum enfeksiyonu nedeniyle hastalandığımızda; bulunduğumuz ortamı havalandırarak, bol sıvı tüketerek, doktorumuzun tavsiye ettiği ilaçları düzenli olarak kullanarak ve hastalık süresince dinlenerek, kendi sağlığımıza özen gösterdiğimiz gibi; kalabalık ortamlarda bulunmak zorunda kaldığımız durumlarda öksürürken ya da hapşırırken ağzımızı tek kullanımlık kâğıt mendillerle kapatarak, toplu taşıma araçlarında mümkünse bir ya da iki pencerenin açık bulundurulmasına dikkat ederek ve ağzımızı yine tek kullanımlık kâğıt mendil ile kapatarak ve sonrasında mutlaka ellerimizi yıkayarak,  hasta olduğumuz zamanlarda, selamlaşma geleneğimize (el sıkışarak öpüşme, sarılma gibi) kısa bir süre ara vererek; rahatsızlığın başka insanlara da bulaşmaması için gereken önlemleri almış olacağız.

Domuz gribi aslında tüm grip vakalarının nedeni olan İnfluenza A grubuna dahildir yani tipik grip mikrobudur. Ancak yeni bir virüs olduğundan ne yazık ki yayılma hızı daha fazla olmaktadır.

Aynı grupta olduğu için tüm grip semptomlarını da aynı şekilde gösterir. Bir kişinin domuz gribi mi yoksa klasik grip mi olduğunu ancak virüs izolasyonu (sadece belirgin merkezlerce yapılıyor) sayesinde anlayabiliriz. Ancak yakın zamanda domuz gribi olduğu bilinen bir kişiyle temas ya da böyle bir ülkeye seyahat var ise şüphelenilebilinir.

Bebekler (iki yaş altı), hamileler, 65 yaş üstü yaşlılar, kronik rahatsızlığı bulunan hastalar, karaciğer ve böbrek yetmezliği olanlar ile bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler, beslenme bozukluğu olan kişiler, riskli grubu oluşturmaktadır. Bu riskli gruplar hem klasik grip hem de domuz gribi için tehlike içermektedir. Bol su alımı, dengeli ve düzenli beslenme, bulunulan ortamların havalandırılması ve hijyene dikkat etmek bizleri koruyacaktır. Ayrıca yayılmayı önlemek amacıyla hapşırırken tek kullanımlık mendillerle ağzımızı  ve burnumuzu kapatmak, sık sık ellerimizi yıkamak, hastayken kalabalık ortamlarda bulunmamak, hasta kişilerle yakın temasta bulunmamak gibi basit önlemleri almamız da faydalı olacaktır.

Enfeksiyonu ağır geçirme ihtimali bulunan risk grupları, sağlık personeli ile domuz gribinden dolayı ölümlerin yoğun olduğu ülkelere gidecek olan kişilerin, domuz gribi aşısını yaptırmasında fayda vardır. Domuz gribinden korunmak için mevsimsel grip aşısı olmak yeterli olmayacaktır.

Domuz gribinin tedavisi veya bu hastalıktan korunmak için doktor kontrolünde kullanılabilecek ilaçlar mevcuttur. Bu ilaçlar doktor tarafından önerilmedikçe, reçetesiz olarak kesinlikle kullanılmamalıdır. İlaç kullanımı hastalığın seyrini hafifletmekte ve daha hızlı bir iyileşmeyi sağlayabilmektedir. Bunun yanı sıra ciddi komplikasyonların da gelişmesi engellenmiş olur. Antiviral ilaçlara, semptomların görülmesinden itibaren ilk 2 gün içinde başlanması gerekir. Ayrıca istirahat, destekleyici besin ve ilaçlar da kullanılabilir ancak riskli grupların hastanede yatırılarak tedavisi gerekir.

“Tüm bunlara dikkat edeceksiniz ve riskli grup içerisinde de bulunuyorsanız, grip aşısını olacaksınız ve asla hastalanmayacaksınız!” ifadesini maalesef kullanamıyoruz. Çünkü burada istatiksel verileri incelemek gerekiyor. Günümüzde, trafik kazalarından kaybedilen insan sayısı da ne yazık ki daha fazla... Belki grip olmadınız ama trafik kurallarına uyulmaması nedeniyle her an bir kaza içerisinde yeralabilirsiniz... Ne yazık ki hayatta hiçbirşeyin kesin olarak garantisi bulunmuyor...

İlgili Konular :