Ses Cerrahı, Ses Terapisti ve Şan Terapisti’nden oluşan Ses Ekibimiz hizmetinizde

Ses Sağlığı

Ses sağlığımızı nasıl koruyabiliriz?

ses sağlığını korumakİletişimin en önemli araçlarından olan seste meydana gelen bir rahatsızlık kişinin tüm iş ve sosyal yaşamını etkiler. Sağlıklı bir sesin oluşması için ses sisteminde yer alan tüm organların sağlıklı ve uyumlu bir şekilde çalışması gerekir. Bu nedenle de ses sağlığına dikkat etmek için bazı önlemler alınmalıdır.

Ses tellerinin korunması için alınacak önlemler kısaca şunlardır:

  1. Sesinizdeki değişikliklerin farkında olunuz.
  2. Konuşurken zorlayarak ses çıkarmaktan kaçınınız.
  3. Çok uzun cümleler kurmamaya çalışınız. Uzun cümleler, nefes desteğinizin sonuna geldiğiniz sırada, tükenmek üzere olan yetersiz nefesle ses çıkarmanıza sebep olur.
  4. Sesiniz yorulursa, dinlendiriniz.
  5. Sıkça yapılan boğaz temizleme hareketi ve öksürükler, ses tellerinizi tahriş ederek yıpratır ve sesinize zarar verebilir. Boğazınızı temizleme ihtiyacınızı birkaç yudum su içerek ya da “hmmm” şeklinde mırıldanarak gideriniz.
  6. Gün boyu su içmeye gayret ediniz Nem, sesiniz için faydalı olacaktır.
  7. Sigara kullanmayınız. Sigara, sesteki kötü huylu lezyonların yani gırtlak kanserinin de en önemli nedenlerindendir.
  8. Çay, kahve ve alkol tüketimini azaltınız. Bu tür içecekler, ses tellerinizin kurumasına ve balgam artışına sebep olabilir.
  9. Uykunuzu almaya özen gösteriniz. Uykusuzluk; seste yorgunluğa, ödeme neden olur ve ses kısıklığına yol açar.
  10. Reflü, ses tellerinde hasar meydana getirerek, hem iyi hem de kötü huylu patolojilere zemin hazırlar. Reflü probleminiz varsa, tedavisine başlamanız faydalı olacaktır.
  11. Alerji ve nezle ilaçlarını doktor tavsiyesi dışında kullanmayınız.
  12. Mentollü nefes açıcılar, şekerler ve pastiller ses tellerinizin kurumasına yol açabilir. Bunların tüketiminden mümkün olduğunca uzak durmaya gayret ediniz.
  13. Ses egzersizlerinizi düzenli ve eksiksiz yapmaya özen gösteriniz.
  14. Eğer konuşmak sizin için özel çaba gerektiren bir aktivite olmaya başladıysa (örneğin öğretmenlik ya da ses sanatçığı gibi mesleklerle uğraşma durumundaysanız), sesinizi kullandıktan sonra, boğazınızda rahatsızlık ya da ağrı, sesinizde yorulma ya da kırılmalar hissediyorsanız, en yakın zamanda bir kulak-burun-boğaz uzmanına başvurunuz
Randevu almak için tıklayınız.
Yayınlanma Tarihi: 29.01.2013 14:51:00, Düzenleme Tarihi: 15.03.2013 10:06:00, Editör: Onur KAYA
Bu sayfayı paylaşmak ister misiniz?

İlgili Kategoriler

  • Ses Kısıklığı

    Ses Kısıklığı

    Ses kısıklığı sesinizin tam veya kısmi kaybını içeren bir durumdur. Bu durumda kişi; daha ince, daha kaba, çatallı, çabuk yorulan, sürekli kısılabilen, fısıltı şeklinde olan, hatta bazı enfeksiyonlarda hiç çıkmayan bir sese sahiptir.
  • Ses Teli Nodülü

    Ses Teli Nodülü

    Nodül, sesin hatalı ve yoğun kullanımıyla, ses telleri üzerinde oluşan nasırımsı yapılardır. Nodüller, kötü huylu lezyonlar değildir. Bu rahatsızlık, aynı zamanda seslerini uzun süre kullanmak zorunda olan mesleklerle de anılır (öğretmen nodülü, ses sanatçısı nodülü gibi). 
  • Ses Teli Polipi

    Ses Teli Polipi

    Ses teli polipi, ses kısıklığına neden olan tek taraflı ses teli şişlikleridir. Polipler, sesin yoğun kullanımına, soğuk algınlığına, sesteki yıpranmaya hatta ani travmaya bağlı olarak ortaya çıkar. Aşırı bağırma nedeniyle akut larenjit gelişen hastalarda, ses teli içinde küçük kanamalar meydana gelebilir. Bu aşamada ses dinlendirilmezse bu kanama polipe dönüşebilir.
  • Ses Teli Felci

    Ses Teli Felci

    Ses teli felçleri gırtlak kaslarını hareket ettiren sinirlerin çalışmaması sonucunda meydana gelir. Genellikle tiroid operasyonları sonrasında, tiroid bezinin ses tellerini çalıştıran sinirlerin çok yakınından geçmesi sebebiyle, operasyon sırasında bu sinirin hasar görmesiyle ya da başka travmatik - nörolojik faktörlere bağlı olarak, ses tellerinden birinin ya da her ikisinin felci görülebilir.
  • Reflü Kaynaklı Ses Hastalıkları

    Reflü Kaynaklı Ses Hastalıkları

    Boğaz reflüsü olarak adlandırılan "Larengofarengeal Reflü" hastalığı, mide asidi veya safra asidinin gırtlak ve boğaz seviyesine kadar gelmesi ve bu bölgede oluşturduğu tahriş olarak tanımlanır. Yemek borusunun üst ve alt olmak üzere 2 kapakçığı bulunmaktadır. Yemek borusu ve boğaz arasındaki üst kapakçıkta oluşacak sorunlarda mide içeriği, boğaz ve ses tellerinin olduğu bölgede tahrişe neden olur.
  • Kas Gerilim Disfonisi

    Kas Gerilim Disfonisi

    Kas gerilim disfonisi, sesini yüksek performansla ve profesyonel olarak kullanılmasıyla ya da psikolojik unsurlara bağlı olarak ortaya çıkar. Kas gerilim disfonisi, sesin suiistimali, uygunsuz veya fazla kullanımı sendromları olarak da adlandırılır.
  • Spazmodik Disfoni

    Spazmodik Disfoni

    Spazmodik disfoni durumunda, ses teli kasları kasılarak konuşmayı gitgide zorlaştırır, hatta bazen olanaksız hale getirir. Henüz sebebi kesin olarak bilinemeyen bir durumdur ancak nörolojik ya da psikolojik sebeplere bağlı olarak ortaya çıktığı düşünülmektedir.
  • Ses İnceltme Ameliyatı

    Ses İnceltme Ameliyatı

    Sesi; cinsiyeti, yaşı, kilosu ve boyu ile uyumsuz şekilde kalın olanların tedavisi mümkün. Sese arzu edilen inceliği kazandırabilmek için sayısız cerrahi teknik kullanılmaktadır.
  • Ses Kalınlaştırma Ameliyatı

    Ses Kalınlaştırma Ameliyatı

    Ses kalınlaştırma en sıklıkla karşımıza mutasyonel falsetto denilen bir problemde ortaya çıkar. Bu, erişkin yaşa gelmiş erkeklerin hastalığıdır.
  • Ses Hastalıklarının Tedavisi

    Ses Hastalıklarının Tedavisi

    Bir sesin sağlıklı ve normal olup olmadığı sesin tonuna, yüksekliğine ve kalitesine bakılarak, bunların iletişim kurmak için yeterli kapasitede olup olmadığına ve kişinin kendisine uygun olup olmadığına bakılarak anlaşılır. 
  • Ses Terapisi

    Ses Terapisi

    Ses terapisi, ses problemlerinin tamamında kullanılabilecek bir tedavi yöntemdir ve sesin davranışsal yöntemlerle değiştirilmesi anlamına gelir. Amaç, kişinin sesini verimli ve etkin kullanabileceği kişisel ve toplumsal ihtiyaçları karşılayacak bir düzeye getirmektir. Bunun için tek bir yol vardır: hedef sesi bulup, yeni davranış biçimi haline getirmek.
  • Ses Sağlığı

    Ses Sağlığı

    İletişimin en önemli araçlarından olan seste meydana gelen bir rahatsızlık kişinin tüm iş ve sosyal yaşamını etkiler. Sağlıklı bir sesin oluşması için ses sisteminde yer alan tüm organların sağlıklı ve uyumlu bir şekilde çalışması gerekir. Bu nedenle de ses sağlığına dikkat etmek için bazı önlemler alınmalıdır.

Üst Kategoriler

  • Kulak Hastalıkları

    Kulak Hastalıkları

    İşitme organımız olan kulak; iç kulak, orta kulak ve dış kulak olmak üzere 3 kısımdan oluşur. Dış kulak; kıvrımlı kulak kepçesi ve kulak yolundan oluşmaktadır. Orta kulak ise çekiç, örs, üzengi denilen çok küçük kemik parçalarını ve yutağa açılan östaki borusunu içinde barındırmaktadır. İç kulağın içi sıvı ile doludur bundan dolayı denge merkezlerinden biridir. İç kulaktaki salyangozun içinde işitme sinirleri olduğundan işitmenin ilk aşaması burada oluşur.
  • Burun Hastalıkları

    Burun Hastalıkları

    Burun, koklama ve solunum organıdır. Yüzün tam merkezinde bulunan ve yüzde en dikkat çekici organdır. Burun yapısal olarak; kemik, kıkırdak ve yumuşak doku, deriden oluşmuştur. Burnun içerisinde mukus tabakası, kılcal damarlar ve kıllar bulunmaktadır. Koku almaçları ve duyu sinirleri, burun boşluğunun üst kısmında bulunur.
  • Boğaz Hastalıkları

    Boğaz Hastalıkları

    Boynun ön bölümü ve bu bölümü oluşturan organların tümü boğazdır. Boğazın ağız boşluğu ile birleştiği yerde bademcikler yer alır. Boğazın çatısında boğaz adenoitleri denilen küçük ve bademcik yapısındaki bezler vardır. Boğazın üst kısmında, yan duvarlarda, orta kulağa açılan bir boru bulunur. Burun ve ağız kapatılıp, akciğerler zorlanarak hava dışarı verilmek istendiğinde hava bu kanaldan geçip kulak zarına tazyik yapabilir. Kulağa damlatılan ilaçlar bu kanaldan (östaki borusu) boğaza akabilir.
  • Ses Hastalıkları

    Ses Hastalıkları

    Anatomica, ses hastalıklarının teşhisinde ileri teknoloji kullanan sayılı merkezlerdendir. Ses Hastalıkları Polikliniğimizde, KBB muayeneniz ile ses hastalıklarınızın nedeni araştırılır. Polikliniğimizde, stroboskopik muayene, akustik analiz ve gerekli hastalarda ses terapisi yapılmaktadır. Ses terapisi ile erişkin ve çocuk yaş grubundaki ses teli nodülleri, yanlış kullanım tekniklerine bağlı oluşan ses problemleri, kekemelik, ileri yaşlarda oluşan konuşma bozuklukları gibi hastalıklar tedavi edilebilmektedir.
  • Diğer Hastalıklar

    Diğer Hastalıklar

    Dil ve Konuşma Bozuklukları, Tükürük Bezi Hastalıkları, Tat ve Koku Alma Bozukluğu, Boğaz Reflüsü
  • KBB Acil

    KBB Acil

    Anatomica KBB Acil, ülkemizdeki sayılı Kulak Burun Boğaz acil servislerindendir. Hastanemiz, deneyimli kadrosu ile 7/24 hizmetinizdedir.
Sizi aramamızı ister misiniz?

Tekrar gösterme. Kapat (x)

KBB, Kulak Burun Boğaz Hastanesi, Saç Ekimi Kliniği, Plastik ve Estetik Cerrahi Kliniği