Beslenme ve Diyet Kliniği Koordinatörümüze ulaşmak için 0 532 177 12 94 numaralı telefonumuzu arayabilirsiniz.
RhinolightRhinolight

Rhinolight

Sosyal MedyaSosyal Medya

Sosyal Medya

Sağlıklı Beslenme ve Diyet videolarımız için tıklayınız.Sağlıklı Beslenme ve Diyet videolarımız için tıklayınız.

Sağlıklı Beslenme ve Diyet videolarımız için tıklayınız.

Saman Nezlesi (Alerjik Rinit)´nden kurtulmak imkansız mı? Saman Nezlesi (Alerjik Rinit)´nden kurtulmak imkansız mı?

Saman Nezlesi (Alerjik Rinit)´nden kurtulmak imkansız mı?

Lazer Epilasyon kışLazer Epilasyon kış

Lazer Epilasyon kış

Burun estetiği 2Burun estetiği 2

Burun estetiği 2

çınlamaçınlama

çınlama

Ses Cerrahı, Ses Terapisti ve Şan Terapisti’nden oluşan Ses Ekibimiz hizmetinizdeSes Cerrahı, Ses Terapisti ve Şan Terapisti’nden oluşan Ses Ekibimiz hizmetinizde

Ses Cerrahı, Ses Terapisti ve Şan Terapisti’nden oluşan Ses Ekibimiz hizmetinizde

Meme estetiği operasyonları, meme küçültme, meme büyütme, meme dikleştirme, meme toparlamaMeme estetiği operasyonları, meme küçültme, meme büyütme, meme dikleştirme, meme toparlama

Meme estetiği operasyonları, meme küçültme, meme büyütme, meme dikleştirme, meme toparlama

Soğuk algınlığı tanı ve tedavisi Anatomica´daSoğuk algınlığı tanı ve tedavisi Anatomica´da

Soğuk algınlığı tanı ve tedavisi Anatomica´da

Doğal görünümlü saçlara kavuşabilirsinizDoğal görünümlü saçlara kavuşabilirsiniz

Doğal görünümlü saçlara kavuşabilirsiniz

Beslenme ve Diyet

Sağlık, sadece hastalık ve sakatlık durumunun olmayışı değil kişinin bedenen ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Sağlığınızı korumak sizin elinizdedir. Fazla kilolu ya da olması gerekenden çok daha zayıf bir beden yapısında olmak, beslenme ile ilişkili ya da fazla kilonun tetiklediği hastalıklarla savaşmak, kalıtsal hastalıklara sahip olmak kişinin bedenen, ruhen ve hatta sosyal olarak iyi olma durumunu etkilemektedir. Tüm bu saydıklarımız zamanla sağlığınızın bozulmasına sebebiyet verir.  Sağlığınızı korumak için ilk olarak ve en kolay dikkat edebileceğiniz nokta beden ağırlığınız olmalıdır. Beden ağırlığınızı sağlık sınırlarında olması, vücut yağ oranınızın en idealinde olmasa bile obeziteden korunmak ve sağlıklı bir yaşam sürebilmeniz için önemlidir. Bunu başarabilmekte sizin elinizdedir.

‘’Diyet’’ sadece zayıflama diyeti olarak algılanmamalıdır. Diyet; kişiye özel beslenme programıdır. Kişinin beden ağırlığına, vücut yağ oranına, metabolizma hızına, kan değerlerine, yaşam şekline, sosyal hayatına, mevcut hastalıklarına ya da risk altında olduğu hastalıklara, ruh haline, iş düzenine göre uygulayacağı bir beslenme programıdır. Her insan öncelikle bedenini tanımalıdır. Eğer ailesinde kalıtsal hastalıklar açısından risk varsa en az yılda bir kez, diğer durumda iki yılda bir kan değerlerini genel olarak kontrol ettirmeli, beden ağırlığını sağlık sınırları içerisinde korumalı ve bunu sağlayabilmek için de beslenmesinde daha dikkatli, daha düzenli, daha sağlıklı davranmalıdır. Kendi kendine beslenme şeklini düzene oturtamayan, günlük yaşantıyla uyumlu hale getiremeyen, eğer herhangi bir hastalık mevcutsa riskleri azaltacak doğru uygulamaları yapamayan kişiler, mutlaka bir beslenme ve diyet uzmanından destek almalıdır.
 

-Sağlıklı ağırlık nedir ve o ağırlığa ulaşabilmek için neler yapılabilir?
-Kan değerleri için uygun beslenme programı nasıl olmalıdır?
-Özel hayat, iş hayatı, işyerindeki öğünler, evinizdeki öğünler, sosyal hayat ve bu süreçte iş ve ev dışında beslenme, seyahatler sırasında beslenme, hastalık durumunda beslenme programı nasıl olmalıdır?


Tüm bunları uygulayabilmek için gereken motivasyonu sağlayacak davranışları bir beslenme uzmanı ile kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Size özel beslenme programınızı öğrenmek ve uygulayabilmek için bir diyetisyene başvurmaktan çekinmeyin. Bırakın ilk aşamada sizlere uzman birisi eşlik etsin. Güven içinde, en doğrusunu öğrenerek hayatınıza adapte edeceğiniz bir program oluşsun. Biraz zaman geçince, düzeninizi oluşturduktan sonra programınızı kendinizce sürdürebilmeniz daha kolay olacaktır…

Randevu almak için tıklayınız.
Tarih: 2.2.2017 14:55:00, Editör: Fulya Taşan
Bu sayfayı paylaşmak ister misiniz?

BİLGİ ALMAK İSTER MİSİNİZ? SİZİ HEMEN ARAYALIM!

Uzmanlarımızdan bilgi almak ister misiniz? İletişim bilgilerinizi bırakın, uzmanlarımız sizi detaylı olarak bilgilendirsin.
Adınız *
Soyadınız *
Telefon*
E-posta
*ile işaretli alanların doldurulması zorunludur.